🍑 깐깐 건강 소비

어제 먹은 그 맛있는 크리스피 치킨과 노릇노릇한 빵이 몸속에서 흉악한 당독소 (AGEs)로 변해 내 소중한 피부 콜라겐을 태우고 있다면 믿으시겠어요? 급격히 떨어진 피부 탄력과 자고 일어나도 개운하지 않은 칙칙한 만성 피로, 이게 다 당독소 때문일 확률이 아주 높습니다. 오늘은 노화 속도를 미친 듯이 올리는 이 당독소를 잡는다는 ‘당독소용해제’의 진짜 효능과, 수많은 영양제 중 스마트 컨슈머라면 … 더 읽기

마트에서 사온 계란을 냉장고 달걀판에 넣다가 껍데기에 써 있는 10자리 숫자와 영문을 발견했습니다. 뭔 문구가 써 있다는 건 알고는 있었습니다만, 별 생각이 없었습니다. 한데 요즘 식재료를 관심있게 보다 보니 문득 궁금하더라고요. 이 숫자 영문 조합은 뭘 뜻할까, 어떻게 읽을까, 어떻게 활용해야 할까 아래 깔끔하게 정리했습니다. 천천히 읽어 보세요. 장 볼 때 품질 높은 계란을 직접 … 더 읽기

혹시 이유 없는 피로감이나 피부 트러블, 관절 통증을 겪고 계신가요? 그냥 넘기면 안 됩니다. 우리 몸이 보내는 만성 염증 신호일 수 있거든요. 놀라운 사실 하나 알려드릴까요? 우리가 매일 요리할 때 사용하는 ‘기름’만 바꿔도 이 지긋지긋한 염증 수치를 획기적으로 낮출 수 있어요. 매일 먹는 기름, 아무거나 드시지 마세요. 오늘 제가 염증 잡는 착한 기름과 몸 망치는 … 더 읽기